En llaollao la primavera llega repleta de fruta y tardes de paseo.
La primavera ha llegado y con ella despedimos los días fríos de manta y sofá. No sé vosotros, pero en llaollao tenemos muy claro que la mejor manera de darle la bienvenida es festejándolo.
Y no somos los únicos, también lo tienen claro en gran parte del mundo, pues son muchos los países que lo celebran por todo lo alto.
En China homenajean a sus antepasados. México se llena de misticismo y buen rollo. Y en Rusia le dicen adiós al invierno comiendo caviar y crêpes, muchos crêpes.
A nosotros nos gusta celebrarlo con fruta, mucha fruta, ‘la fruta de la primavera’. Porque es cuando alcanza su máximo esplendor en propiedades y beneficios. Las hay de todos los colores, formas y sabores.
Fresas
Ricas en vitamina C y minerales. Además de contener ácido fólico. Te ayudarán si sufres de retención de líquidos, y gracias a su contenido en licopeno tendrás una piel saludable.
Cerezas
Son ricas en hidratos, lípidos, fibra, proteínas y muchos minerales. Además, contienen muchísima agua. Tienen un gran poder diurético y depurativo. Por lo que se recomienda su consumo en casos de estreñimiento.
Melocotones y albaricoques
Al igual que las cerezas, nos llama la atención su alto contenido en agua. Estamos hablando casi del 90% de su contenido. Pero no solo tienen agua. También contienen excelentes propiedades a nivel nutritivo.
Ciruelas
Contienen vitamina C, vitamina K, potasio y sorbitol. También son conocidas por el gran aporte de fibra que suponen para nuestro organismo. Son unas expertas combatiendo el estreñimiento y, -por su alto contenido en hierro- la anemia.
Nísperos
Por cada 100 gramos, 85 g son agua. El resto son hidratos de carbono, proteínas y fibra. Son buenos para la vista, gracias a los carotenos. Sus vitaminas C y A cuidan nuestra piel y nuestro pelo. Y al ser astringentes ayudan a regular nuestro estómago.
Rojas, rosadas, amarillas…
Diuréticas, astringentes, antidiarreicas, antiácidas, digestivas, antioxidantes…
Todas son las frutas de la primavera.
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