En Nochevieja siempre nos proponemos muchos objetivos para el nuevo año. Y, de entre todos ellos, hay uno que siempre se repite y, casi siempre, falla: el de hacer ejercicio. ¿Alguna vez te has apuntado al gimnasio y has dejado de ir al poco tiempo? Venga, no me mientas. A mí me ha pasado. Nos ponemos mil excusas para no hacer ejercicio. Que si la falta de tiempo, que si hace frío en invierno y calor en verano, que si el gimnasio me aburre y me sale por un pico… Pues stop porque gracias a las nuevas tecnologías, ahora hacer ejercicio por nuestra cuenta es más fácil que nunca. Ya lo comenté en el post sobre aplicaciones para salir en bici.
Es septiembre y yo sigo viendo los años como cursos académicos. Así que… acaba de comenzar un nuevo año para mí. Vale que ha terminado la operación bikini pero me propongo (esta vez de verdad de la buena) hacer ejercicio. Si no me puedo permitir un gimnasio o, simplemente, quiero hacer ejercicio por mi cuenta… tan sólo necesito un smartphone o una tabet y mucha actitud. ¡A la nueva salsa de manzana y canela pongo por testigo de que me voy a poner más Sanum y en forma que nunca!
Ya sea comprándolas o de forma gratuita, tenemos un buen catálogo de aplicaciones para hacer ejercicio sin salir de casa o de nuestro barrio. Si te gusta salir a correr, si prefieres el Yoga o el Pilates o si quieres fortalecer una zona en concreto… encontrarás la aplicación para hacer ejercicio más apropiada para tus gustos. Vamos, como haces a la hora de elegir topping. Espero que te sean de utilidad y encuentres la app más apropiada para ti. Preparados, listos… ¡yapp!
- Runtastic
Esta app para hacer ejercicio me encanta. Runtastic es muy completa. Yo la utilizo para salir a correr. Te puedes registrar para guardar todos tus avances, ver rutas, compartir tus logros con tus amigos… Tiene algo muy curioso. Y es que tus contactos te pueden enviar mensajes de motivación para que los escuches mientras estás haciendo ejercicio. ¿Verdad que es fantástico? Si no la conocías… te la recomiendo 100%.
- MiCoach de Adidas
Una aplicación para hacer ejercicio muy interesante. MiCoach es gratuita y está disponible tanto para Android como Apple. Puedes elegir actividades al aire libre o hacer ejercicio en casa entre una variedad de 400 ejercicios. Difícil será que no des con el que te interese. La app funciona como un entrenador profesional analizando y guardando calorías quemadas, intensidad, duración…
- Workout Trainer
Esta app funciona como un entrenador personal de bolsillo. En Workout Trainer encontrarás rutinas de entrenamiento y ejercicios adaptadas a todos los niveles. Podrás hacer ejercicio sin salir de casa siguiendo paso a paso las indicaciones de la aplicación.
- El gurú de Pilates.
Si te gusta este entrenamiento físico que está tan de moda te recomiendo esta app que te guiará para practicarlo en casa. Equilibrio, fuerza, estabilidad… esta app funciona como un entrenador personal para hacer ejercicio realizando sesiones de Pilates. Y si prefieres el Yoga… quizás te interese El gurú de Yoga.
- Zombies Run!
Lláme friki pero esta app es genial. Zombies Run! me parece de lo más original. Se trata de hacer ejercicio jugando. Tú eres un superviviente de un mundo plagado de zombies. La app te propone misiones para salir a andar y correr por tu barrio como si estuvieses dentro de una película o un videojuego. Es un modo de hacer ejercicio muy diferente. No la he probado pero… queda pendiente. Ya han sacado la segunda parte con más misiones que resolver. ¿Tú la conoces?
